Spacecycle教練Aria教妳「全身CrossFit」,累到沒有極限、練出閃電腰!

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歌單介紹

Crossfit又稱為「混合健身」,透過各種徒手訓練肌耐力、爆發力,短時間就可以讓你爆汗到不行!讓女神Aria來教你~