除了卡路里，跑步還能燃燒你的鬥志！

村上春樹在「關於跑步，我說的其實是……」一書中曾經說過：「喜歡的事自然可以堅持，不喜歡的怎麼也長久不了。」指向的當然是跑步這件事，但跑步這件事裡，可能對不同人又有更深意義。唯一的共通點是，持續的跑步絕對能夠燃燒起你的意志，提升你的專注度！以下這幾首歌，挑選給每個對跑步有不同看法、不同意義的人，盡情揮動雙臂。

為了鼓勵大家一起「起動吧」，現在只要在KKBOX收聽為跑步而設的BPM（Beats per minute）歌單，再回答一條問題，就有機會拿走$2000現金券、無線耳機及Speaker！（活動詳情：https://kkbox.fm/G2HfmT ）

不要陽光就留在跑步機上吧

礙於工作、礙於時間，不少香港人選擇在附近的健身室中使用跑步機來運動。室內有室內好，不受天氣打擾，甚至隔著玻璃窗看雨景跑步也是一大樂事。可是有些人卻是為了突破自己，利用跑步機的自訂速度，監察自己每次跑步的表現、狀態。通常這類人都渴求進步，所以才會一直「加快吧」。

不孤獨的跑步因為我有我的跑伴

很多人都不會把跑步作為運動首選，其中一個原因是既沒有一起做運動的拍擋，又沒法談天。但其實街道上不乏《一起去跑步》的拍擋，讓大家的節奏從過快，慢慢調整成一致的步伐也是種挑戰。下次社交活動除了逛街看戲，一起去跑步，揮灑汗水也是一個不錯的選項呢。

別接近我！現正高速跑步中！

已經擺脫業餘級別的跑手，一般都不希望跑步的過程中受到任何打擾。所以跑步時即使有再忙再趕急的工作，也不容許任何人打擾這個一天中難得獨處的時間。把手機調至靜音，戴上耳機，點播Bruno Mars的這首《Runaway Baby》，從一天的忙碌身邊高速跑走吧！

麻煩的人麻煩的事跟著腳步撇走吧

一天到晚上班已經要面對堆積如山的工作，還有上司無數次的「介意多留五分鐘嗎？」；回到家又有各種嘮叨，連一刻靜下來的時間也要偷出來。難得換上跑步鞋下樓了，就別再想日間的煩惱，用力跑步，把它們都變成汗水盡情流走！

跑步是我一天中最快樂的時間

享受跑步的人，是無法向他人言喻跑步的那種快感的。雖然科學上是因為運動幫助你釋放快樂賀爾蒙—安多芬，所以才會感覺快樂，但是跑步時看著沿路的風景，盡情打開大腦的天窗胡思亂想才是最令人沉迷的。聽著《Ichiban興奮》，讓快樂指數double吧！

夏天才做運動只是要展現好身材的藉口，其實跑步這種運動可以室內可以室外，更不受時間限制。當你感覺大腦閉塞，相信我，試試盡情地跑到自己的極限，你會更能打開自己的靈感寶庫，讓鬥志燃燒起來！

讓這些歌陪你跑步▶