走過躁鬱幽谷，盧凱彤：我很好，已經熬過來

那一年，一個人關在房裡，瘋狂地任由躁動的情緒隨油彩揮灑向四壁、家具、甚至被冷落很久的貓咪，盧凱彤真正知道「你的完美有點難懂並不代表世界不能包容」這句話的意義。於是，以這句話命名的歌曲與專輯，不是以躁鬱症為宣傳的話題，而是她真真正正那樣活過。 「這張唱片做了4年，有兩年躁鬱症很嚴重，非常絕望，想過放棄自己，當時我就寫下這句話來鼓勵自己。」從詞曲到專輯視覺，都在反映「包容不完美」的概念。「我不是這麼難搞、這麼破碎，我不是不完美，而是我的完美，別人很難懂。」其實生病那時的她也搞不懂。 盧凱彤被稱為「香港最強女結他手」，與林二汶曾是新銳二人組合「at17」，單飛後入圍金曲獎最佳女歌手，但人在高峰時，被心魔攻陷。

「我給自己太大壓力，想要得到全世界的愛，要所有人都愛我。」她笑著分析：「對！這樣一點也不rock。我唱的歌很酷，但內心其實一直想說，你為什麼不愛我？」 最難以理解的是，並不是有人表明不愛她，而是她有一天突然想到：「如果有一天，他們不愛我，完蛋了，我怎麼辦？」她承認，這是走火入魔了。大半年的失眠，一天就睡兩小時，終於在和一群朋友去美如仙境的冰島時，她還是崩潰了。 那是2013年年底，初步被誤診是憂鬱症，幾個月後才知道是躁鬱症，花了九個月調整藥劑，成為她最煎熬的九個月。那時的盧凱彤，消失在大眾眼前。只有經紀人、唱片監製和最好的朋友3個人知道實情，她可以三天不出門、不吃飯，24小時不睡覺，然後昏倒，但就是發呆，其實現在已不記得當時的混沌。 後來，她漸漸康復，慢慢有力氣，卻看到新聞裡還有其他躁憂鬱患者自殺的消息。她看著生病時在家裡潑墨似的，連貓身上都有油彩的畫，想著不如辦個畫展義賣，「把這個力量，從這麼多怨氣的家變成正能量。」

要辦畫展就要說個理由，盧凱彤躁鬱症的新聞才曝光。「大家都說我勇敢，但我最勇敢的，你們都看不到，我都躲在房間裡做完了。」那場畫展，畫全賣完之外，很多人寫信給她，感謝她讓他們也勇敢。生病期間那些在房間裡錄的晦暗音樂創作，也在畫展中以限量demo銷售一空。 盧凱彤還是要吃藥，能充滿活力地宣傳這張從黑暗中走出來的專輯。因為有使命感，她在新作中書寫時代，納入環保、同性戀等社會議題，與方大同、林宥嘉合作，音樂風格更成熟，電子與搖滾的磨合更完整。 躁鬱症留在過去，盧凱彤不再沈溺在暗黑裡、不再強求完美，她說，和同名歌曲最後一句歌詞，「痛不痛／要不要／說出來；我很好／已經熬過來」一樣，她熬4年才出唱片，「這是我現在想告訴歌迷的事：人可以從挫折中走出來。」