4月を迎え、新しい環境での新生活がスタートした方も多いはず。気候もすっかり暖かくなり、これから夏に向けて薄着になる機会も多くなりますよね!そこで、やっぱり気になるのがスタイル。K-POPアイドルたちのようなスリムなスタイルに憧れている方も多いのでは??みんなの憧れの的であるアイドルたちも、努力なしにスリムなスタイルを手に入れられた訳ではありません。韓国では「ダイエットは最高の整形」とも言われるほど。毎日の厳しいレッスン、ストイックな食事制限を行うのは当たり前。そこで、今回はダイエットを経て、より美しくなったアーティストたちをピックアップしてみました。


AOA ソリョン


ダイエットに成功し、活動の幅が広がったアーティストの代表例ともいえるのがAOA ソリョン。2016年には20社を超える広告に抜擢され、今ではすっかりCFクイーンに。そんなソリョンのダイエット方法は鶏むね肉、サラダ、アボカド、ヨーグルトなどを食べて8Kgの減量に成功!!


Apink ボミ

清純派ガールズグループの代表 Apinkのメンバー・ボミは、2016年のカムバックに合わせ7kgのダイエットに成功!!以前はふっくらした印象でしたが、丸顔がよく映えるスリムなスタイルにイメージチェンジ。ダイエット成功後に披露したドレス姿ではデコルテの美しさが目を引きます。


(2016年3月撮影)



(2016年12月撮影)



SISTARソユ

SISTARのソユはデビュー後、8キロのダイエットに成功。出演したビューティー番組では「芸能人のマネをしてダイエットをするのは駄目!それぞれにあった、長く続けられる健康的なダイエット方法を」と語り、ダイエットの心構えを伝授。「(外食をしないために)友達との連絡を絶つ!」なんていうソユならではのユニークなダイエット方法も。


(2012年撮影)



(2013年撮影)



Ailee

パワフルな歌声が魅力の実力派ソロシンガー・Ailee(エイリー)。グラマラスな体形が彼女の魅力のひとつでしたが、カムバックに合わせ1か月で10kgのダイエット。1日2食で500カロリーのみ摂取するという超過酷ダイエット。あまりの過酷具合に体力や声量にまで変化があったのだとか。グラマラスさをしっかり残しつつもダイエットに成功。体のラインがわかるタイトなドレスもこの美しさ!!


(2015年3月撮影)



(2016年1月撮影)



ソン・ダムビ

オシャレなインスタグラムが人気の歌手で女優のソン・ダムビのダイエット術はとにかくたくさん運動をして、徹底した食事管理を行う事。ドラマ出演時に7kg減量した際は、韓国料理中心の1日1食ダイエットを行ったのだとか。彼女はこのダイエットを経て、新たなイメージづくりにも成功!


(2011年3月撮影)



(2017年3月撮影)


時にはビックリしてしまうほどストイックな韓国アーティストたちのダイエット方法。しかし、過度なダイエットは禁物!かえって健康に支障をきたしてしまうことも。決して無理せず、普段から食生活の改善や適度な運動を心掛けて下さいね。
そして、今回はダイエットに成功して、さらに綺麗になった韓国人アーティストたちの楽曲をピックアップ!このプレイリストを聴きながら運動して、これからやって来る夏に向けて健康的でスリムなボディをゲットしちゃいましょう♡




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