Album Intro

用強勁的重拍電子音樂,讓跑步不再無趣!
本輯配合運動需求,歌曲速度上由緩慢而逐漸加快,再以間歇式穿插快慢歌曲的方式模擬配速,依序聆聽可跟著節奏一起從暖身、快走,進入跑步與快走互相交替,最後回到結束伸展。
初學者每次慢跑建議為20~30分鐘,進階者則為50~60分鐘,跑步過程中需隨時留意身體狀況,不要過度勉強,才能跟著音樂一起輕鬆跑!