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根據研究發現，在音樂與運動間，似乎藏著一些力量，透過音樂我們可以改善自己跑步的步頻，甚至是有可能增加自己平常跑步的圈數；然而，卻很多人不知道 BPM 的存在，有些人跑步時只專聽快歌；有些人跑步時就喜歡聽情歌；有些人則是聽著音樂軟體的隨機歌單。但，試著編製一份自己的跑步歌單吧！藉由計算歌曲的 BPM ，循序漸進由慢到快，再由快到慢，下次你會發現自己比以前的更能跑了。
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2017-11-20