20180828 飛輪 完美體態

20180828 飛輪 完美體態

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Playlist description

1. 暖身一
2. 暖身二
3. 爬坡坐姿-用音樂下口令
4. 爬坡坐姿、站姿-健身房的歌
5. 爬坡坐姿-意志力
6. 爆發力間歇-第一高峰
7. 平路坐姿、站姿-動態恢復
8. 混和地形-野獸的追擊
9. 爬坡坐姿、站姿-第二高峰、勇敢追夢
10. 車上緩和-夢想沒那麼簡單
11. 車下伸展-做自己的英雄