光之瑜伽
專輯 - 7 首歌曲 |

光之瑜伽

2017/06/28
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7 首歌曲
光之瑜珈 Yoga of Light(4 CD)

觀想光,讓身體、中脈都放光
借用有形有相的光,走進無色無形的無限光明

觀想的光,很自然的變成一個橋梁
讓我們隨時想起自己的本性
我們的生命就變成一片光
沒有開始、沒有䀆頭的光
~楊定一


觀和專注是靜坐的二大方法。
專注(Samatha)是把注意力集中一點,讓頭腦達到和諧狀態,身心合一。
觀(vipasyana) 是把注意力由一點帶回整體, 以見證的意識,輕鬆觀察世界。
《光之瑜伽》透過楊定一博士聲音的導引,
用這個代最有效率的「專注」加上「觀」的方法
讓你我儘快體會合一更深的層面


觀想導引 Join Me For A Meditative Tour
聲音本身含著生命場,最容易讓人領悟。透過聲音所引導的觀想靜坐,比其他感官工具,更能直接帶來意識的轉換。
1 專注和觀 Concentration And Contemplation As Two Sides Of The Same Coin
2 全身觀照 Total Body Scan

光之瑜伽導引 Practicing the Yoga of Light
光之瑜伽, 是古人傳下的大法門之一,先由我們自身發光,再把慈悲心帶出來,徹徹底底地相信我有這個能力,能把整個宇宙照明,跟宇宙合一。
1 光之瑜伽/中脈觀想 Visualization of the Central Channel
2 光之瑜伽/光體觀想 Visualization of the Light-Body

透過身體•回歸大地 Be Aware of Mother Earth through the Body
有了「身體意識」,再加上地球核心的觀想靜坐,讓我們不光體會身體,更體會到身體所在的地球、宇宙,以及與之合一的體驗。

1 地球核心 Healing by the Mother Earth
2 頌缽 Singing Bowl

俯視靜心導引 Overview Meditation
〈俯視靜心〉的觀想靜坐方法,為我們帶來宇宙最慈悲的能量。讓我們飛越這個世界,在遙遠天際回頭看著地球,從一個整體的角度欣賞地球。

1 俯視靜心 Practicing Overview
2 頌缽 Singing Bow

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    發行日期

    2017/06/28