編按：KKBOX與博客來OKAPI網站聯手主催，個人意見全新專欄「十三週大叔變男神」閃亮登場，在KKBOX可聽見他精挑細選減肥情境歌單，到博客來OKAPI則可一窺減肥祕技，一種主題兩種享受，歡迎一起來見證大叔變男神的神奇時刻！
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這週的主題，是失敗，別讓昨天在你傷口狂妄的灑鹽，我對體型的堅持有時候會到達偏執的地步，比如在傷口撒鹽，主題是失戀，開頭唱的是好久不見你瘦了一大圈，不管是用什麼原因瘦的，我心裡第一個念頭都是「你好幸運哦！」，事實上看到從前的體重、瘦照片或以前買的超小衣服都有種在傷口灑鹽的感覺，而且還是那種蟹足腫體質的肥大傷口。
說到諷刺，我常在人生最胖的時候接到拍照或與明星同台的邀約，所以我深懂艾拉妮絲歌曲中《Ironic》的滋味，像有一萬隻湯匙而你需要的是一把刀，我個人則是吃了一萬湯匙熱量的東西結果隔天要跟明星同台，此時我也很需要一把刀看是要割肉還是要自殺（也太激烈了點），體重上上下下就像謝金燕唱的跳針跳針跳針跳針，只是大家不是叫我姐姐是叫我肥肥（悲）。
有時候也會想效法《Let it Go》的心情，就忽然堅強起來既然胖了也就不怕冷了，《Let it Go》讓我做自己是胖子之歌吧（才不是），但有時候瘦下來又沒人知道，就會有江蕙無言花的心情，所謂惦惦來開惦惦水，瘦了都沒人知道。此時也會好堅強響起Cher的《Believe》，要相信自己，但總是胖了又瘦，瘦而復胖，很久沒量體重，意圖再鼓起勇氣去量時給自己一個驚喜，結果只有驚沒有喜，那叫做夢醒時分。
惠妮跟瑪莉亞凱莉說當你相信時，就會有奇蹟發生，但其實王菲的半途而廢才是我減肥的主題曲，此時只能，噢耶耶耶耶，以布蘭妮的天哪我又再來了一次重新開始了。
「以前有段時間不是流行用細膠帶纏手指嗎，現在想想人真的很好騙，用膠袋纏手指怎麼可能瘦腿瘦小腹，可是當時我認識的女生手上無不纏滿細膠帶，彷彿大家都是職業拳擊手之類。」一再嘗試減肥的個人意見找到最強而有力的減肥法了嗎？趕緊移駕到博客來OKAPI看他怎麼說。
