NTC功能性訓練2019秋季運動歌單
歌單 - 19 首歌曲 |

NTC功能性訓練2019秋季運動歌單

Kop Kop
2019-11-18
試聽 聽全曲
19 首歌曲
Kop老師從2019年夏季開始，每三個月會改變一次NTC功能性訓練的上課歌單。常上課的會員朋友會發現，一開始是很能激勵能量的暖身電音舞曲。然後Kop會放一些Funk和Disco風格的歌曲來訓練上下肢肌群。中間是HIIT歌曲。後面是核心肌群和地板動作會用到的歌。然後再收操前再做HIIT。收操一定會放90年代的情歌。
因為許多學員問我歌單，所以我乾脆把它拿來飛輪課堂播放，順便公開曲目喔！
也請大家期待12月的冬季運動歌單吧！

#Kop飛輪歌單
#KKBOX
#KopGym
#功能性訓練

聽過的人也聽

    更新時間

    2019-11-18