源于古印度的瑜伽（yoga），是一套调和身心的修行之法，透过有系统地学习，可以改善身体机能、平衡情绪，进而达到天人合一的自然境界。 《瑜伽禅》以呼吸、体位、冥想、静心为主题，结合新世纪乐风与人声诵唱，帮助瑜伽士循序渐进地练习，在充满共振频率的空间中，体悟佛教里的“瑜伽相应之法”，随境相应、随行相应，无身、无心可执着，返本归源。
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