Musical Nutrition (心靈清湯)

真正的健康是身體、心理和情緒都處於最佳的狀態
創造身心靈的整體健康──心靈清湯

食物的正常消化和吸收，是身心健康的基本保證。因此，健康的脾胃，是推動生命活動的關鍵。而壓力，可說是造成消化不良的主要因素。一般我們在評估消化障礙時，最重要的是受壓力的程度。當我們遭受壓力時，自主神經系統的交感神經支配會勝過副交感神經；自主神經系統控制整個不自覺神經的活動，當交感神經系統刺激戰鬥反應，副交感神經系統則對消化的過程、修復、復健和再生負責。

如果一個人處於壓力的狀態下，身體會把血液、能量自消化道錯開，集中到肌肉和腦部，來應付壓力。

如此一來，身體自然就沒有多餘的能力消化食物，因而造成消化不良。因此，每天適時的調節自己的情緒與壓力，是解除消化不良的重要方法之一。

近年來，隨著科技的不斷發展，人們越來越認識到藥物副作用的危害性，同時普遍意識到「回歸自然」的重要性，並強調身、心、靈的整體自然醫療。

因此當消化狀況出問題時，除了制酸劑、組織胺等成藥之外，人們更熱衷於用更自然的方式來幫助消化與解除壓力，這就是即將成為21世健康新潮流的「自然醫學(Natural Medicine)」。

Musical Nutrition (心靈清湯)

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