庾澄慶(哈林)愛運動，早年愛打籃球，近年瘋鐵人三項。53歲的他聊起運動史，可比入行30年資歷還長。他笑說，自己喜歡感官性強、衝撞刺激的運動，14歲開始打籃球，後來加入明星籃球隊。他笑稱籃球是「合法暴力」，還說打球和在攝影棚錄影有點像，「一種不能為非作歹的狀態，和不認識的人打屁，進行亂七八糟有趣的對話。」
身體和意志平衡 半途而廢就算了
他入行早，自我要求高，靠運動紓壓，但後遺症也不少。他說：「以前打球時紓壓得厲害，老兵症候群也很嚴重。」老兵症候群就是運動傷害，這些年，他膝蓋受傷、半月軟骨受損、韌帶斷掉粘黏，但這些都無法阻止他繼續運動。他跑去衝浪，無法在衝浪板上站起來，他說：「沒關係，我就趴在上面，滑回來也很開心。」後來，朋友揪他騎單車，他平常會游泳，再加練跑步，於是開始練「鐵人三項」。
他說，運動好玩之處，在於意志力大於體力，「10公里慢慢跑也跑得完。」他有競爭心，但也識時務，他坦言：「我比較尷尬，我跟年輕人打球很過癮，但身體有負擔，沒辦法『脫穎而出』，跟年紀大的人打又很無趣。現在狀態比較好，身體和意志平衡，這種(鐵人)運動是自己跟自己拼，狀況好就厲害一點，不好就遜一點，有時候會半途而廢，像是騎車騎到一半快中暑，就算了。」
運動就是日行一善
運動已完全融入他的生活，他笑說是「日行一善，有個交代」。因此就算工作滿檔兩岸飛，他一周至少「行善」3次，「這禮拜一游泳和踏步機，今天還會去游泳，明天飛北京，在北京來得及的話會去健身房，星期五看情況，六日回來天氣好就去騎單車。」
那運動如何改變他的人生？他坦言唱了這些年、到了這個年紀，不管是身材或心理，已經不是很優的狀態，「透過運動的激勵，讓我違背時間定律。」可惜歲月不饒人，2013年他參加鐵人三項，2014年7月在小巨蛋開唱，9月卻住院動心臟手術。還計劃報名鐵人三項嗎？他說：「本來要繼續參加，那時身體有些狀況，現在自己做這三件事就好了。我可以對自己說，沒關係隨便玩，但我做不到。」
自喻出家 起落要看開
不過，他領悟到運動與演藝事業有異曲同工之妙，「運動對我來說，跟我現在心態有點像，不要太計較一些東西。以前唱片賣很好，現在整個市場就不好了，跟在高峰相比，是自討沒趣、給自己難過。我唱這麼多年了，沒有太多慾望，放鬆才會有好狀態。」接著說：「現在狀況很差也很難，把自己該做的工作做好，好一點差一點，人生上上下下，現在比較看開，出家了！」
很多人說人生像馬拉松，入行30年的哈林則說：「以前進入這一行，沒想到會搞多久，現在一看這麼多年過去了，跳得高比較好，或跑得久比較好？不可考了，反正我已經跑那麼久了。」
遺憾和驕傲並存
他開口不離身體狀態和年紀，莫非音樂頑童服老了？他笑說：「沒有辦法避免的，年輕時會許新年新希望，現在都說健康最重要，也真的是這樣。在我們這個年紀，想要吃很多不會胖，必須花更多時間，年輕人跑10分鐘，我要跑20分鐘。我對現狀很滿意，不要嘴硬說我天賦異稟，我靠自己努力毅力去維持。」
分析他的話，認命與好勝相依， 多了一份坦然和釋懷。他則自認心態矛盾：「有時候感慨時間這麼快，有時候驕傲可以維持一個狀態，在遺憾和驕傲並存。」訪問結束那天，他差人捎來話，他說剛游泳完：「運動完很有成就感，難度越高，成就感越大！」相信他會活到老、動到老，持續和自己競賽。
＊照片提供、特別感謝∣Harlem Yu X Frontier聯名車衣、哈林音樂工作室
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