Yvette
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8 首歌曲
W1 Lactic acid (平路)
W2 woke up （跳躍）
0:13 2拍
0:26 1拍
0:40 2拍
0:53 4拍
1:07 8拍
1:20 2拍
1:34 8拍
1:47 2拍
2:00 1拍
2:14 2拍
2:27-2:39 1拍
W3 偽 (跑步) 114bpm
1:25-1:59 站姿 30sec
3:31-4:13 站姿 45sec
O 20-Minute Cardio Interval (配速間歇)
1️⃣0:18-0:48
2️⃣2:18-2:49
3️⃣4:19-4:49
4️⃣6:19-6:49
5️⃣8:20-8:50
6️⃣10:20-10:50
7️⃣12:20-12:50
8️⃣14:20-14:50
9️⃣16:20-16:50
🔟18:20-18:50
X 山裡老鼠 (跳躍）key word”山裡老鼠”
O Memory of the fallen Mind (力量間歇)
30sec:90sec x4
1️⃣1:30-2:002️⃣3:30-4:00
3️⃣5:30-6:004️⃣7:30-8:00
E 夜空中最亮的星（轉速）108bpm
C1 完美落地 (伸展)
聽過的人也聽
更新時間
2024-07-31