「1kmを6分で走る」を目指すビギナーランナーのためのプレイリスト
歌單 - 32 首歌曲 |

「1kmを6分で走る」を目指すビギナーランナーのためのプレイリスト

2025-04-21
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32 首歌曲
このプレイリストは、1曲約5分30秒前後〜6分30秒前後の楽曲を5曲並べて、ビギナーランナーが「1曲=1km」「5曲(約30分)=5km」のペースを自然に掴めるように構成しました。タイムを気にせず、音楽とともに走るリスニングランに最適なセレクションです。

耳でリズムを感じ、歌詞に意識を向けることで、いつものランニングがぐっと楽しくなるはず。慣れてきたら1曲ずつ曲数を増やして、7km、10kmと距離を伸ばしていきましょう。
走るテンポと音楽のテンポがリンクする心地よさは、ランニングの新しい魅力です。自分の呼吸と歩幅に合った“音のペースメーカー”とともに、あなたのペースで走ってみませんか?
7分超えのDragon Ashの「陽はまたのぼりくりかえす」が流れたら、少しクールダウンさせてもOK。

さあ、今日の1kmはどんなメロディと一緒に走りますか?

聽過的人也聽

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    2025-04-21