睡眠指南(冥想)(白噪音)(頌缽)
睡眠指南(冥想)(白噪音)(頌缽)
Album - 20 songs |
睡眠的輕音樂 冥想練習指南 (Light Music For Sleep：A Guide To Meditation Practice)
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20 songs
專輯聆聽指南：
- 聆聽時，請盡量選擇安靜的環境，避免受到外界干擾。
- 閉上眼睛，放鬆身心，感受音樂帶來的寧靜和祥和。
- 進行一些簡單的冥想練習，例如專注於呼吸或觀想。